Wer wir sind

 

Im Rahmen der Nonprofitorganisation "Fokus Achtsamkeit" finden Sie ein Team von Unified Mindfulness - Trainern. In naher Zukunft werden Sie hier die Namen und Kontaktdaten von weiteren Achtsamkeitslehrenden finden, die nach dem Unified Mindfulness-Ansatz unterrichten. Derzeit befinden sich mehrere Trainerinnnen in der Ausbildung. Fragen Sie uns gerne, ob eine der Trainerinnen in Ihrer Nähe wohnt.

 

Sabine Heggemann bildet mit Shinzen Youngs Einverständnis "Unified Mindfulness Facilitators" aus. Im Folgenden finden Sie hier ein paar Worte zu ihr, sowie unter den Links "Shinzen Young" und "Soryu Forall" weitere Informationen zu diesen beiden Lehrern aus den USA.

Sabine Heggemann

Unified Mindfulness-Trainerin

 

Tel: 04135-808681

E-Mail: heggemann@fokusachtsamkeit.org

www.fokusachtsamkeit.org

 

"Man kann die Wellen des Meeres nicht abschaffen, aber man kann lernen auf ihnen zu surfen"
(Jack Kornfield)

 

Dieses Zitat liebe ich insbesondere im Zusammenhang mit den Möglichkeiten, die sich uns durch Achtsamkeitstraining bieten. Lebensqualität drückt sich u.a. dadurch aus, dass ich den Kopf  IM ALLTAG über der Wasseroberfläche halten kann bzw. noch besser: auf dem Surfbrett stehen bleiben, und vielleicht sogar den Wellengang genießen kann. Dadurch, dass man Unified Mindfulness auch während der Tätigkeiten trainieren kann, die man sowieso tagtäglich ausübt, gelingt es recht bald, von diesen Kompetenzen dann zu profitieren, wenn man es braucht: im Alltag! Im Folgenden finden Sie ein paar weitere Infos zu meinem Hintergrund:

 

Geboren 1967, verheiratet, Mutter von zwei Kindern. Kulturwissenschaftlerin (M.A.). Studium in Sprache, Kommunikation, Umweltbildung. Schulgründerin. Seit 2003 Fortbildungen zum Thema "Achtsame Elternschaft" bei Lienhard Valentin (Mit Kindern wachsen e.V.), Katharina Martin (Institut für Essentielle Gestaltarbeit), Jon & Myla Kabat-Zinn (Centre for Mindfulness, USA), Polly Elam (RIE-Institut/USA), Fred Donaldson (Ursprüngliches Spiel/USA), Anna Tardos (Emmi-Pikler-Institut/Ungarn), sowie zum Selbstmitgefühl bei Christopher Germer (Harvard Medical School u. Institute for Meditation and Psychotherapiy, USA), und "Achtsamkeit & Schule/Jugendliche" und "Basic Mindfulness" bei Soryu Forall (Center for Mindful Learning (CML) /USA) und Shinzen Young (USA). Fortlaufendes Arbeiten mit Soryu Forall und Shinzen Young. Preisträgerin der Körber-Stiftung für ein Eltern-Kind-Projekt, Ausbildung zur Hospizbegleiterin, Achtsamkeitstraining in Schulen seit 2011, Vortrags- und Seminartätigkeiten im pädagogischen Kontext seit 1991, seit 2011 v.a. für Erwachsene, die mit Kindern und Jugendlichen zu tun haben. Fortbildungen für Firmen und Institutionen (Arbeitsagentur, Polizei, Stiftung, VHS, Klinik, etc.) seit 2013.