"Achtsamkeit ist ein Set aus drei sich gegenseitig verstärkenden Fertigkeiten: Konzentration, Klarheit und Gelassenheit." (ShinzenYoung)

 

Liebe an Achtsamkeit interessierte Menschen,

 

wer kennt das nicht? Wir treffen nicht mehr ins Schwarze und/oder sind eben nicht in unserer Mitte. Mehr oder weniger große Herausforderungen, tosende Gefühle und/oder penetrante Gedanken tragen dazu bei, dass wir unser eigentliches Ziel verfehlen und unsere Lebensqualität eingeschränkt wird - Konzentration, Klarheit und Gelassenheit fehlen!

 

Achtsamkeitstraining

 

So wie es möglich ist, die physische Kraft eines Menschen durch ein gut strukturiertes Muskeltraining enorm zu steigern, - so ist es ebenso möglich, den Level an Achtsamkeit (Konzentration, Klarheit und Gelassenheit) eines Menschen durch ein gut strukturiertes Geistestraining drastisch zu steigern. Basic Mindfulness bietet diese Struktur durch seinen weltlichen und algorithmischen Achtsamkeitsansatz.

 

Warum sollte man Achtsamkeit als Pfeil in seinem Köcher an Lebensfertigkeiten haben?

 

Achtsamkeit ist nicht nur ein Pfeil. Es ist vielmehr der Pfeil - ein Werkzeug immenser Kraft und Allgemeingültigkeit, der verwendet werden kann, um so gut wie jeden Aspekt menschlichen Glücks zu steigern.

Welche spezifischen Aspekte sind gemeint? Achtsamkeit kann genutzt werden, um

 

+ physisches und emotionales Leiden zu reduzieren

+ physisches und emotionales Wohlbefinden zu steigern

+ zu einem tieferen Verständnis des eigenen Selbst zu gelangen

+ Positive Veränderungen im eigenen objektiven Verhalten zu bewirken

+ einen Sinn für Liebe und ein Wirken für andere zu entwickeln

 

Wenn Sie Interesse haben, mehr über den Achtsamkeitsansatz Basic Mindfulness oder über Angebote zum Basic Mindfulness-Training zu erfahren, stöbern Sie gern in den Seiten dieser Homepage, informieren Sie sich über aktuelle Angebote unter www.fokusachtsamkeit.org, oder rufen Sie an unter: 04135-808681.

 

Haben Sie einen wunderschönen Tag!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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